Die Grundlagen der Wutbewältigung

Verdienen Sie sich digitale Abzeichen von Skillsoft, indem Sie einen vorgegebenen Prozentsatz von Inhalten ansehen oder gegebenenfalls einen Bewertungstest erfolgreich absolvieren. Wut ist eine normale und sogar gesunde Emotion, die im Selbstschutzinstinkt verwurzelt ist. Wenn nicht richtig damit umgegangen wird, kann diese mächtige Emotion jedoch sehr destruktiv sein. Es ist wichtig, gesunde Wege zu finden, sich Wut einzugestehen und sie auszudrücken. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch emotionale und intellektuelle Reaktionen mit Ihrer Wut umgehen und wie Sie angemessen auf Wut reagieren, die auf Sie gerichtet ist. Sie erfahren auch etwas über die Natur von Wut, einschließlich ihrer Grundursachen, sowie Methoden, sie am Arbeitsplatz positiv zu nutzen.