Umgang mit den eigenen Emotionen

Verdienen Sie sich digitale Abzeichen von Skillsoft, indem Sie einen vorgegebenen Prozentsatz von Inhalten ansehen oder gegebenenfalls einen Bewertungstest erfolgreich absolvieren. Am Arbeitsplatz können die Emotionen oft hochkochen. Manchmal können sie dazu führen, dass Sie Dinge sagen oder tun, die Sie später möglicherweise bereuen. Aber die einzige Person, die für Ihre Gefühle verantwortlich ist, sind Sie; Sie haben sie. Deshalb ist die Entwicklung von emotionaler Intelligenz so wichtig, um Ihr berufliches Ansehen zu schützen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Ihrem emotionalen IQ oder EQ umgehen, um schwierige Situationen effektiver zu bewältigen. Sie lernen die Wissenschaft der Emotionen, Methoden des Selbstmanagements sowie Techniken zur Entspannung nach emotionalen „Ausbrüchen“ kennen. Außerdem werden Ihnen auch verschiedene Strategien zur Entwicklung emotionaler Intelligenz vorgestellt, z. B. die Übernahme der Verantwortung für Ihre Emotionen, das emotionale Selbstbewusstsein und das Identifizieren von Emotionen.