Como se manter equilibrado em um mundo em transformação

Ganhe selos digitais emitidos pela Skillsoft ao visualizar uma determinada porcentagem do conteúdo ou, se necessário, ao ser aprovado em uma avaliação. Alcançar um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal lhe dá a oportunidade de praticar mindfulness e se concentrar no que é importante em todos os aspectos da sua vida. Manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal exige vigilância constante. Este curso concentra-se em técnicas para gerenciar o estresse e reconhecer atitudes como passividade, agressividade e assertividade e como elas afetam sua capacidade de encontrar equilíbrio na vida. Ele também aborda técnicas utilizáveis para alcançar e preservar o equilíbrio. O material criado para apoiar atividades de aprendizagem híbrida, alinhado a este curso, está disponível na Página de Recursos.