Explorer ses émotions

Obtenez des badges numériques Skillsoft en consultant un pourcentage défini de contenu ou, si nécessaire, en réussissant une évaluation. Au travail, le niveau émotionnel peut souvent atteindre des sommets. Les émotions vous poussent parfois à dire ou faire des choses que vous regretterez par la suite. Cela dit, vous êtes la seule personne responsable de vos émotions. Elles vous appartiennent. C'est pourquoi développer l'intelligence émotionnelle est si crucial pour protéger votre réputation professionnelle. Dans ce cours, vous apprendrez à gérer votre QI émotionnel, ou QE, afin de faire face plus efficacement aux situations difficiles. Vous explorerez les aspects scientifiques des émotions, des techniques d'autogestion, ainsi que des méthodes qui permettent de surmonter les bouleversements émotionnels. Vous découvrirez aussi différentes stratégies pour développer l'intelligence émotionnelle, par exemple identifier les émotions, se les approprier et avoir conscience de soi sur le plan émotionnel.