在变幻莫测的世界中保持平衡

通过查看指定百分比的内容，或者在需要的情况下通过一项评估，即可获得 Skillsoft 颁发的数字徽章。 实现工作/生活的良好平衡让你有机会休息正念，集中精力处理生活各个方面的重要事情。维持这种工作/生活平衡需要始终保持警惕。 本课程重点介绍管理压力和识别被动型、攻击型与坚持自我型等行为的技巧，以及这些行为对你寻找生活平衡的能力有何影响。此外，还将介绍用于实现和保持平衡的技巧。资源页面提供与本课程匹配的材料，这些材料可以用于支持混合式学习活动。